礼县吃核桃的注意了,这个一定要看下转发

核桃大家经常见

也经常吃

这个季节

最受欢迎的可能就是鲜核桃了

那么吃鲜核桃有什么好处呢？

今天小编来个大家普及普及

1、新鲜核桃能延缓衰老

新鲜核桃中有大量的抗氧化成分，还有多种精氨酸和油酸，这些物质可以抑制血管的老化，和胆固醇的生成，平时经常食用可以减少三高症状的发生，对血栓和中风以及老年痴呆都有很好的预防作用。

2、新鲜核桃能提高记忆力

新鲜核桃中有多种可以滋补大脑的微量元素，像锰和锌等的含量就都很高，它可以促进脑细胞再生，也能提高脑细胞活性，对提高记忆力有很大的好处。

3、新鲜的核桃能消炎杀菌

消炎杀菌也是新鲜的核桃的重要功效，它果仁中的油脂很方便人们提取，提取出来以后可以用于人类皮炎和湿疹等多处皮肤病的治疗，能起到良好的止痒和消炎功效，另外经常食用新鲜的核桃还能保护人类的心脏，它里面的含有的不饱和脂肪酸对提高心脏功能有很大的好处。

注：本部分文字内容来源大众养生网

1、鲜核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。脂肪中含亚油酸多，营养价值较高，此外，还含有丰富的维生素B、E。

2、鲜核桃核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃中还含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。

3、鲜核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。

4、鲜核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力。

注：本部分文字内容来源大众养生网

鲜核桃的好处和营养价值这么高

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成县是全国核桃重点生产县，栽培历史悠久，品种繁多，分布广泛。据《甘肃果树志》记载的甘肃核桃9个品种群均有栽植，其中以白米核桃、乌仁核桃为主要农家品种，广泛种植，形成了具有地方特色的品质。年据北京市营养源研究所对成县核桃进行检测，其中锌的含量为38mg/kg，含量远远大于国内报道的任何地方核桃品种的含量，可断定成县核桃是一个富锌产品。

成县核桃先后荣获“甘肃十大名果”，中国国际林业产品博览会银奖，中国国际林业产品博览会银奖和甘肃第二届林产品交易会铜奖，十三届杨凌农高会“后稷奖”等多项荣誉。

年，成县被国家林业局命名为“中国核桃之乡”。

年，成县被国家公布为“核桃标准化示范县”。

年，成县选育的“陇南15号”核桃品系被评为全国优良品种。

年，成县核桃在第十九届杨凌农高会上获“后稷奖”。

年10月11日，原国家质检总局批准对“成县核桃”实施地理标志产品保护。

成县县长为成县核桃代言▼▼▼

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