很多朋友喜爱在手中把玩一些物件,核桃就是最常见的,事实上这种爱好对于身体有着很多的好处,接下来就让我们一起看一看玩核桃的好处,核桃的玩法以及怎样选择把玩的核桃。相信大家养成这个爱好会让身体更健康。
玩核桃的好处
玩核桃的好处有很多,因为十指连心,手指在运动的过程中,能够带动血液循环,让我们身体更好。
我国自古就有“核桃不离手,能活八十九”的说法。很多老人都有手里玩核桃的习惯,玩核桃又叫叫“文玩核桃”,在中国有着悠久的历史。
老人在挤压、揉搓、转动核桃时,可以促进经络气血循环,使手掌反射区相对应的脏腑得到良性刺激,还可以提高手指的灵活性和协调性让老人骨骼、肌肉、指节关节也得到充分的锻炼,老年人平时动手机会不多,容易不用则废,把玩核桃对于老年人来说就是一节很好的手指操。
下面小编为您介绍老年人玩核桃的好处。
1、老人在玩核桃过程中利用核桃的尖刺、凸起和棱角,采取揉、搓、压、扎、捏、蹭、滚等技法运动双手,按摩掌上穴位,刺激手上反应区,达到舒脉通络、活血化淤、强身健体的效果。
2、老人每天揉核桃,可以通筋脉,养脏腑,调虚实,定气血,维系人体正常的功能。而且盘玩时间一长,核桃自然光滑润泽,产生脂玉一般的质感。
3、老人揉核可以加速和提高手臂的血液循环和疏通经络的作用,能延缓机体衰老,对预防心血管疾病、避免中风有很大作用。
4、老人常用手把玩核可以增加手部灵活性,带动周身血液循环锻炼大脑,对于老年痴呆症有良好的预防作用。
老年人把玩核桃的方法
1、旋转核桃
以旋转铁球的方式使两枚核桃在手心里或顺时针或逆时针旋转,两核桃各自翻滚在掌中成对应之势,犹如日月轮番交替,能使阴阳之间调和互补。这种方法是一种常见的核桃把玩方法,尤其适合老年人使用。
2、手指敲击
将核桃置于掌心,手指依次用力叩击核桃,其他手指用来固定,此式合理利用麻核桃身上特有的纹路,使用富有节奏和力道的叩击加强核桃纹路对手指肚穴位的刺激。由大拇指开始,依次反复叩击。
3、指肚按压
核桃有尖顶,可以利用大尖顶。如果没有,例如是闷尖狮子头,就挑选核桃身上突起明显的地方,用指肚由轻至重按压该处,直至有轻微的痛觉为止。
三五分钟后就换一个手指,如此循环效果更佳。此式可以刺激整个手掌上很多穴位,如果发现刺激某一个穴位异常疼痛,就说明其对应的身体内部器官有异常,老人可以着重刺激这里的穴位,对该部位对应的器官有一定的疗效。
4、搓揉核桃
双手分别持两个核桃,用大拇指,食指和中指将其包裹在内,撰拳头一样的反复揉搓,全面利用核桃身上大筋和纹路磨压掌心和指肚、指节壁,直至有酸痛的感觉为止。
此式为盘核桃常用手式,因为其全面摩擦核桃,故常用此式可使核桃更容易上色、挂磁出褒浆,文玩核桃的老玩家最常用此式与旋手式轮番使用,可快盘核桃出成果。
5、用力握拳
将核桃握在两只手中,用力攥住,要感觉到又麻又痛,坚持3-5秒松开,将核桃转个方向重复以上动作3、4次,再放开核桃,尽力舒展手掌,这种方法能够刺激手掌中的血管,虽然刺痛感较强,但非常具有效果,有利于身体健康,经常使用这种方法,还能够治疗便秘。
关于核桃
旧京,“子弟手中三件宝,搬指鸟笼玩核桃”。核桃是张骞出使西域时引进的植物品种,所以最早叫胡桃,品种很多,但大致分为能吃的绵核桃和不能吃的山核桃。现在人们手里玩的就是山核桃。山核桃是自然嫁接的,主要产自东北、云南、河北、山西、山东、四川等地,品相最好的产自河北。据说,玩核桃兴起于明朝,在清朝到了鼎盛时期,在当时的“八旗一条街”最为火暴,就是现在前门大栅栏儿一带,都是“不为一日三餐而忙碌的人”玩。当时,玩核桃分两种:文玩和雅玩。雅玩是文玩的更高层次。北京有句老话,叫“玩意儿”,当时人们认为:核桃最少也得盘上个8到10年后,才能称之为“玩意儿”。
俗话说十指连心。每天揉核桃,可以通筋,养脏腑,调虚实,定气血,维系人体正常的功能。而且揉核桃不但能治病,还能产生一种成就感。时间长了,核桃自然会有润泽,产生玉质;碰撞之声如骨如牙,音色如金石一般,价值陡增。揉的时间越长核桃越宝贵。
玩核桃一则活动筋骨促进血液循环,二则借助其皱褶与棱角儿,刺激手掌与手指上的诸多穴位,从而疏通经络,祛病延年,不易患高血压、脑血栓等心血管疾病。梨园界的鼓老与琴师,很多都喜欢揉山核桃,以保持其手指的灵活性。揉的时候要轻柔圆转,自然流畅,切记不要发出声,就是要保持“一口气”在两个核桃之间,玩的人自然就气血通畅了。否则就把核桃给毁了。
跟石头和铁球相比,揉山核桃的优点冬不凉夏不燥。揉核桃也有技巧,最好的揉法是让核桃成为玩物,在五指间轻轻地来回揉动,以活动手指的血。核桃必须亲手玩,才能揉出玉质。从色泽来说,色越深越是好核桃,越揉它的手感越好,它可以把你手上的气感和血性慢慢地浸润到它的“体内”。揉核桃能让你不急不躁,在把玩中产生乐趣,在不知不觉中改变它的色泽。时间长了,你或许能琢磨出核桃纹路上所蕴藏的天然图案。
今人之趣在于自然,如美玉之雕琢,金银之铜臭,钻之稀有;都不符今人雅趣,自然和谐审美之观点。核桃自然之纹理,天然的皱脊;和谐出巧夺天工的诗话。似水如花,如龙似凤,看似山川犹如走兽;如罗汉叠坐,又似苍鹰展翅。说是百鸟朝凤,恰如鸳鸯戏水。若把玩经久岁月流长。其声如牙如玉,颜红润细腻,如夜明珠班晶莹剔透。斑驳的纹理真是鬼斧神工。多俱今人的艺术欣赏眼光,又浑与自然之一体,是收藏爱好者首选之物。
文玩核桃讲究4个字“质、型、色、个”。
质
“质”好的核桃质地细腻坚硬,碰撞起来新核桃声音瓷实,手感沉。老核桃揉起来如羊脂玉一般细润,碰撞如同金石。
盘出来的老核桃,非常漂亮。可是质地不好的核桃,没等盘出来,就坏了。玩核桃,首先是质。
质,决定了核桃的寿命;决定了核桃上色的好坏,快慢。质包括核桃的硬度、是否圆润、是否细腻、是否成熟、是否做过等等。
品种不同,质地不同。同一棵树上,没长熟的核桃,质地也要稍差。
阴皮也使核桃的质地变差。阴皮的产生,主要有两种原因。在这里,我只说一种:核桃在生长过程中,雨水渗入青果中,附在核上,影响了核桃的正常生长,导致颜色变深。有的阴皮是深黑色,这样的核桃贵贱不能买,你就是盘50年,颜色也不对。永远成不了“玩意儿”。
核桃生长过程中,环境的干湿程度,是靠雨水,还是地下水,都会影响核桃的质地。嘉峪关一带的宽边狮子头,质地坚硬、筋大、纹深、边宽且薄、不够饱满,就是和挂果期间,干燥少水有关。
还有一个比较普遍的现象:卖主的“自己加工”。不要说什么酸洗、油渣、上色了。就是简单的用自来水洗,也会破坏核桃的质地,影响盘玩过程中的上色,也一样会导致核桃成不了“玩意儿”
为什么要用水洗?还是核桃没长熟,青皮去不干净,没长熟的核桃,质地自然相对较差。也有的卖主是因为他主要考虑的是经济利益,没有过多的考虑,他卖的核桃是“玩意儿”。
核桃的质,在很大程度上,决定了核桃的色,甚至包括盘50年之后的色。
形
“形”指的是文玩核桃的纹路和配对,两个核桃越接近越珍贵.。
核桃的下部,一般都称之为“底座儿”,决不能叫“屁股”甚至是“禁用词语”,太不文雅了。那时的北京人,是非常喜欢说吉祥话儿的。即使是现在,你要是说“屁”或是“禁用词语”,也是很外行的话。
核桃的配对,是形的重中之重。“四面为上品”、“六面为极品”,说得是两个核桃要尽可能的一样。这个道理,现如今的人好象都知道,但配对还有更深的学问在里面。对配得好的核桃,如同人穿的鞋一样,怎么放着都能看出哪个是左,哪个是右。现在市面上有很多要价上千的核桃,实际上根本不成对,只是一付顺子而已。
核桃的纹路也很重要,一对极品核桃,有很深的意境在其中,“意”很大程度来自核桃的纹路。
色
“色”是说不同时期的核桃呈现出来的不同颜色,年代久远的核桃会呈现红玉般透明的颜色。要引起注意的是,目前市面上有部分做了颜色的核桃,其实把玩的年份并不长,需要细心鉴别。
在挑选白茬儿即新核桃的时候要需要仔细观察皮色,从皮色可以反硬核桃很多基本问题.
个
“个”是指核桃的个头。一般来说,品相俱佳的核桃越大越值钱。
核桃的个儿,在清朝那会儿,是没有“您的核桃尺寸是多少呀?”这样的话的,核桃的大小据说是在民国后期以后,商家为了卖个更好的价格,逐渐炒作起来的。当时,核桃的大小只是与玩核桃的手来进行比较的(个人感觉这样才更加科学和客观)。是根据核桃在自己手中转动时,手指的张开程度说的:“大杖把儿”、“小杖把儿”、“正把位”和“小把位”。同一对核桃在手小的人手里是“大杖把儿”,但到了手大的人手里,就成了“小杖把儿”,甚至是“小把位”。“大杖把儿”、“小杖把儿”、“正把位”和“小把位”的涵义?早年间人们如何确定核桃的大小?我先卖个关子,在这里先不说。
核桃的尺寸,之所以在今天显的这么重要。可能也和大家对盘玩核桃不甚深奥,很难接触到。惟有核桃的尺寸比较容易理解、掌握有关系吧。
你要是真见到了一对质形色具佳,而且还有很高意境在其中的核桃,你会感叹天工之巧妙,甚至觉得几十年之内很难再找出这样的一对核桃,哪里还会在呼她们的大小!
总结:如果你总觉的身体不是很好,有没有时间锻炼身体,不妨试一试把玩核桃吧,当然,并不需要购买十分昂贵的核桃,我们只是用来养生,并不是收藏,一般常吃的核桃就可以。
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