鲜核桃炒西芹,营养又美味

今天小编向大家介绍一道非常美味的鲜核桃炒西芹的家常做法。众所周知，西芹，伞形科植物，它既不是根菜，也不属于粘滑食物，它营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬菜，西芹从国外引入，已广泛栽培并深受百姓喜爱的，叶柄宽厚，单株叶片数多，重量大，可达1Kg以上。西芹和本芹（中国芹菜）具有相同的营养和食疗价值。那它将会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢？好了废话不多说了，咱们大家抓紧来看下这道美味的具体做法吧。一、材料准备：用料：青皮核桃10个，芹菜一棵，红椒半个，葱末适量，盐适量，鸡精适量二、具体做法：1.鲜核桃去皮去褐色膜，红椒切丝。2.芹菜洗净，削去外皮，斜切成段。3.锅内放油，放入葱末爆香。4.将芹菜放入锅中翻炒至熟。5.放入核桃和红椒丝略作翻炒。6.加入适量的盐和鸡精调味，翻炒均匀后出锅。废话说了这么多，咱们的美味终于要出锅装盘了，一阵阵香气袭来，真是在挑战人们的味蕾啊，一不小心口水就会留下来哦。这样色香味俱全的美味，你真的值得拥有哦。无论是宴客宾朋还是自己享用，都是不错的选择哦。怎么样，还不错吧，大家还在等什么？咱们开动吧。内容来自网络，如有侵权，请告知。

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