陈皮是养生佳品,那陈皮零食陈皮饮料也能

网友提问：我知道陈皮是养生佳品，能理气健脾、燥湿化痰。

但我有个疑问，超市卖的陈皮零食，如盐津陈皮、九制陈皮、甘草陈皮等，还有陈皮饮料，如橘皮乌龙茶、陈皮饮等，也有同样的养生效果吗？

你说的不错，陈皮确实是养生佳品，你说的陈皮零食、陈皮饮料也有一定的养生功效，但不建议大家长期食用。

因为陈皮零食、陈皮饮料中药用的陈皮、橘皮的含量非常少，而且添加了较多的糖和盐，偶尔吃吃是可以，需要长期养生的话，这种制品不但达不到效果，还可因为高盐高糖影响健康。

如果你是坐车恶心想吐，或者是吃了油腻东西不舒服，可以适当用陈皮零食、陈皮饮料来应急。用来平日养生，还是建议您到药房购买药用陈皮。

另外提醒，陈皮性温，阴虚内热或实热者使用后，容易上火；常人亦不宜每日大量食用。

用作泡茶或炖品时，建议一周不超过3次。注意，青皮或自己晒的橘子皮破气力强，不宜代替陈皮使用。

以上配图来源于壹图网。